​بسیاری از ما تصور می‌کنیم که وقتی کاری را به صورت مداوم انجام می‌دهیم، صرفاً در حال «تکرار یک رفتار» هستیم. اما اگر می‌توانستیم در همان لحظه به درون جمجمه نگاه کنیم، متوجه می‌شدیم که کلمهٔ تکرار، تصویر بسیار ساده‌انگارانه‌ای از یک تغییر ساختاری عمیق است. واقعیت این است که…

«حالتون چطوره؟» این سوال بسیار ساده، جواب ساده‌ای ندارد. ما در گفتگوهای روزمره معمولاً با پاسخ‌های کوتاهی مانند «خوبم»، «ممنونم»، «بد نیستم» و «می‌گذره» از زیر پاسخ داده این نوع پرسش‌ها شانه خالی می‌کنیم. اما حالا فرض کنید در خلوت خود نشسته‌اید و این سوال را از خودتان می‌پرسید: «حالم…